hozzávalók 4 főre  4 dl tejföl2 kisebb kígyóuborka6 kemény tojássóőrölt borsAz uborkát alaposan megmossuk és vékonyan felkarikázzuk.Egy tálba belefektetjük az uborkát. Ráhelyezzük a karikára felvágott tojást.…

hozzávalók 4 főre  500 g natúr joghurt (lecsöpögtetve)2 közepes uborka3-4 gerezd fokhagyma1 ek friss mentalevél vagy kapor (vagy mindkettő)1 ek extra szűz olívaolaj1/2 tk frissen facsart citromléfrissen őrölt…

Hozzávalók: 15 dkg zellergumó20 dkg zöldborsó15 dkg szárzeller20 dkg sárgarépa20 dkg ecetes uborka30 dkg burgonya35 dkg alma3 doboz joghurt (125 gr-os)5 dkg tejföl (12 %-os)5 dkg light majonézsó, őrölt borsösszesen: 1,8 kg/1265 kcal, 10 dkg/70 kcalElkészítés:A burgonyát héjában…